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宫寒怎么快速治疗呢-

发布时间:2018-10-06 来源:沈阳母婴育儿网

文章导读

对于手脚冰凉的女性朋友来说,还是需要警惕宫寒现象的,可与说寒性体质的人出现宫寒的几率还是很大的,这样一来就无法正常的生育了,也会导致月经紊乱,对人体健康乃至正常生活的影响还是很大的,只有及时正确医治,调理好自己的身体才能解决问题,那么宫寒怎昆明神康医院怎么样么快速治疗呢?

宫寒表现为手脚一般会冷,月经痛等,具体吃一些中药调理效果很好的,注意饮食忌凉性食物,夏天不能吃冷饮之类的。吃凉食要先以热食垫底。用餐可以多喝热汤,多吃坚果类的食物,如核桃,栗子,枣等生活上注意保暖。

一、食补

食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。

1、黑色食物:黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

2、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

二、运动

运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。

适合运动:

户外慢跑或快走:调节身心,但一定要坚持。

瑜伽:拜日式、坐脚式、束脚式、比较好

太极拳:最简单的二十四式就可以动作慢,但练完有汗出,很舒服。

其他:如果已经出现了宫寒不孕的症状,强烈建议赶紧运动,任何运动哪怕多走走,让血液循环起来,让手脚暖起来。

子宫暖,气色好;子宫寒,疾病生。中医理论:天人相应,肾通于冬气。“妇良方宫寒贴”补气调血,使得气血双盈,是最有效驱除宫寒的方式。

通过上面的介绍,大家对宫寒怎么快速治疗也都很清楚了,在感觉到手脚发凉,或是痛经乃至腹胀腹痛之后,还是需要及时去医院接受检查的,只有保护好自己的子宫免受伤害,才不会让自己的健康乃至生活轻易的受到影响。

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