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感觉全身发冷怎么办

发布时间:2018-10-06 来源:沈阳母婴育儿网

文章导读

天一冷就感觉全身发冷的原因是什么?很多人会有这样的状况,只要天气的温度一旦下降,就容易手脚冰凉,全身发冷,现郑州哪家医院治癫痫好在这种状况越来越年轻化。为什么会出现这种状况呢?中医说很大可能是身体虚弱或者肠胃不好,如果饮食没有规律也会导致这样的后果,另外运动过少也是其中一个原因。那么该怎么办呢?

1、古籍《砂盘点精》中的《暖身神方》:刺激神阙穴调动人体功能,舒筋活血,让血液流速加快,增加人体热量,从而达到暖身的目的。方法:花椒1g、胡椒4g,制作:将花椒、胡椒研末备用,准备医用橡皮胶布一小块;把药末撒在胶布上。将神阙穴周围洗干净,贴上胶布即可。贴一次7天左右有效。使用本方后,就是在寒冷的冬天,穿很少的衣服也不会冷,用药处会有一股暖流冲向全身,让人红光满面,精神倍增。

2、点按劳宫穴,缓慢用力尽力抓握几秒钟,然后缓缓放松稍停后再重复抓握,只需几下就可使手指转暖。

3、按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3 -5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里、脚底的涌泉穴。天天按摩可缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。

4、按摩三焦经上的阳池穴,可治疗手脚发冷,迅速畅通血液循环,平衡荷尔蒙分泌,暧和身体,进而消除发冷症。惧冷而无法入睡的人,睡觉前按摩阳池穴,然后立刻盖上棉被,身体很快就会暖和起来。只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁刺激方法:只要以此穴为中心,互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时,阳池穴就会得到充分的刺激,从而达到温暖全身的效果。按摩阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。

5、按揉胃经上的气冲穴。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

天一冷就感觉全身发冷虽然不是一种大疾病,也不是一件罕见的现象,但是这也是需要我们高度重视的,因为很多大疾病都是从这些小症状引起的。我们首先要保持饮食平衡,夏天的时候千万不能贪凉吃些冰冻的东西,此外坚持运动,促进自己的血液循环。

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